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认知失眠,了解失眠,摆脱失眠

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引发失眠的原因很多,治疗主要针对原发因素进行,期间可以短期应用一些安眠药物对症处理。对大多数失眠症患者的调查发现,这类患者存在很多非理性思维,对睡眠有着莫名的恐惧,认为睡不好会对身体健康造成极大的危害,过分夸大了失眠的严重性,因此对自身睡眠状况要求苛刻,一旦无法实现,将造成心理上的焦虑恐惧,害怕睡觉,反而进一步加重了失眠。针对这类患者,认知治疗应运而生,该治疗方法主要纠正患者的非理性思维,让患者以轻松的姿态正视睡眠,以提高睡眠的质量。另外,养成良好的睡眠习惯非常重要,比如上床前4-6小时内不服用含有咖啡因的食物或药物,入睡前三小时内不做剧烈运动,饱食后两小时之内不睡觉,不要在床上看书、看电视等,这样更有利于我们获得优质的睡眠
   俗话说"是药三分毒"。治疗失眠,长期服药不但花费你很大的金钱,更重要的是会造成大脑神经损伤,严重危害身心健康。“好梦伴你”音频睡眠仪的问世,解决了这一难题,让你在不用吃药的情况下也能睡的更香。    
    “好梦伴你”音频睡眠仪应用睡眠音效的范畴和特制音效技术原理,产生适合大脑眠电波,从耳部注入,激活大脑中的睡眠物质,恢复大脑神经中枢的睡眠机能,从大脑到全身乃至心灵的全面放松,无压力得进入睡眠状态。
牛津大学教授说,如果睡眠不足,创意性思维便会消失。如果有很多不能解决的问题,睡觉是最好的办法。 
  “好梦伴你”音频助眠仪三大特点:
   特点一:睡得着:独特的睡眠音效对处于兴奋状态的神经起到快速调节作用;
   特点二:睡得快:直接作用于睡眠控制中心的音效,促使脑波频率的转换,诱导人体快速进入睡眠状态;
   特点三:睡得香:专业催眠师的引导能够起到调节全身乃至心灵深处的放松,快速进入渗水状态。
  人的头部能耗里,眼睛占了70%,通过音乐睡眠以前面的眼罩强制闭眼后,音乐睡眠仪可以使头部的压力减少70%;同时,隔离外界的噪音,阻隔左脑的思维,通过音乐启动右脑,启发睡梦潜意识,迅速让左右大脑轮休,全身进入深度放松状态,激发身体自我修复功能,快速找回轻松、愉悦的感觉,很快让人神游身外、身心放松,大脑疲劳得到消除。

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